神經壓迫

median nerve1

神經壓迫與物理治療

‼️神經壓迫‼️
物理治療方式:「神經鬆動治療法」

近來有許多患者因為神經壓迫
造成手或腳「酸、麻、痛」而來尋求治療的患者
在經過神經鬆動治療後都有了明顯改善

今天要來跟大家介紹何謂「神經鬆動治療」🤔

首先我們要先認識大家常常聽到的『神經』
神經是一個獨立的單一系統
從大腦開始變成脊髓然後延伸至上肢與下肢
中間會經過許多不同的「組織/通道」
例如：椎管、椎間孔、肌肉間等等
因此當神經受傷產生症狀時
『源頭』往往不在最疼痛的位置

而椎間盤突出壓迫神經是臨床上很常見問題‼️
最常見的症狀就是痠、麻、痛
這些症狀往往會感覺很深層、表層觸摸不到
會造成「痠、麻、痛」的原因
往往是因為神經遭受到壓迫
導致
⚠️神經緊繃
⚠️神經血液循環不佳
⚠️神經沾黏

神經鬆動治療的原理:
由於神經組織有延展性與可塑性
所以透過鬆動治療手法
來移動神經組織以減少受壓、沾黏的情況
同時藉由神經活動來增加神經的血液循環
不管是腰椎還是頸椎神經壓迫
都可以用這樣的方式都可以改善症狀🤗

什麼樣的患者/症狀可以接受神經鬆動治療
1️⃣神經壓迫
2️⃣手術後仍有痠麻等症狀
3️⃣神經與肌肉太過緊繃

神經痠麻症狀若未及早治療
‼️‼️會導致神經嚴重受損‼️‼️
使得神經組織永久無法回復
甚至會有肢體無力與癱瘓之風險
若有相關問題建議應及早接受治療
才能在黃金治療期內盡快恢復

如您或您身邊的朋友有類似問題
請立即與我們聯絡
預約專線(04)2293-5063
或可透過臉書私訊與Line@預約

41501526_252172688820677_3961974856588722176_n (1)

🔸脊椎滑脫-本所治療模式🔸

📢您還在熱敷、電療嗎？🤔🤔

患者主訴
坐下的時候從右大腿一路麻到腳底而且大腿外側會痠

經醫生診斷與X光檢查顯示
腰椎第四、五節(L4.5)：第一級脊椎滑脫

經物理治療師檢查評估
1️⃣姿勢評估:
站姿與坐姿下，腰椎前凸(lordosis)明顯與骨盆前傾
2️⃣神經張力:
坐骨神經有稍微的緊繃感
3️⃣關節角度
右側髖關節內旋轉不足
右側骨盆前轉
4️⃣其他
右側髂脛束、腿後肌群緊繃

治療思維
✅改善軟組織與神經緊繃
✅強化腰椎核心肌群保護滑脫的脊椎
✅調整骨盆與髖關節姿勢以加強骨盆支撐腰椎的能力

療程內容
➡️放鬆緊繃組織、調整關節：
增加關節活動度以提升肌力訓練的效率
➡️肌力訓練：
加強訓練患者的核心肌群、臀肌與骨盆底肌
➡️姿勢調整：
訓練骨盆後傾運動來控制骨盆姿勢並教導病患自我調整的運動

患者回饋🤗🤗
這是一位遠從南部過來照揚的患者
每次都要搭乘長程客運往返
經過5-6次的治療後
患者坐下就麻到腳底的症狀有了改善
坐車途中也較不會因此感到坐立難安

根據文獻輕微(第一級)脊椎滑脫
經過完整物理治療與肌力訓練後
患者症狀都能有明顯改善並恢復正常的生活😎

如您或您身邊有類似的問題
請立即與我們聯絡
預約專線(04)2293-5063
或可透過臉書私訊與Line@預約

神經壓迫 2

案例分享-頸椎間盤突出

🔷🔸照揚首篇–案例分享🔸🔷

算一算照揚的誕生至今也有四個多月了！🎉
今天要來跟大家分享「頸椎-椎間盤突出」
頸椎椎間盤突出導致壓迫神經的患者常會抱怨
😩「手很酸、麻，會有一整條沿著手臂竄流的感覺」
😰「晚上睡覺枕頭怎麼躺都不舒服，半夜還會痛醒」
😱「熱敷包好重噢！一放在肩上整個手都酸起來了」

這次我們遇到的個案有三節明顯的椎間盤突出
分別是頸椎第3.4、4.5及5.6間的椎間盤
剛開始痛到幾乎每天都要吃止痛藥度日
走進治療所常是憂容滿面
有次甚至痛到在治療床上流下了珍貴的淚水
我們看了也是萬般的不捨啊！😭😭

由於影響的節數較多
每次的治療都需要針對症狀變化而調整
同時加上完整的肌力訓練，讓療效可以維持更久
患者也乖乖配合我們給予的衛教內容，規律執行👍👍
經過了兩個多月的密集治療，症狀漸漸有了起色
面容也從憂愁轉變成笑容，到現在症狀已經接近穩定
手臂上的竄流感跟手指麻木感幾乎已經沒有！！
患者甚至還能安安心心出國玩呢！！
自己背背包也沒有問題噢！！((撒花~~~~~~

讓我們放上照揚大門口的海報讓大家聞香一下吧！


👇最後還是要👇
☎預約專線(04)2293-5063
歡迎有需要的朋友來電預約噢！

shoulder capsule stretch

五十肩運動你做對了嗎？

五十肩，指的是肩關節活動範圍受到限制並伴隨疼痛
這些症狀主要來自於「肩關節囊發炎」
關節囊為包覆在肩關節外的結構，可以潤滑關節使動作更為流暢
一旦發炎，會變得像一顆石頭卡住關節讓動作受限

許多五十肩患者常會被教導手指爬梯或爬牆等運動
但卻常常使用錯誤的方式，常見錯誤如以下：

1. 不當使用肩胛骨舉手


如”聳肩”等動作不當使用肩胛骨活動
導致成效不佳並產生不良之後遺症

2. 脊椎歪斜來抬高手，還誤以為可以舉很高?


實際是用脊椎的動作來協助
容易導致頸椎痠痛，嚴重甚至造成頸椎神經壓迫的問題

因此五十肩的治療必須針對肩關節做處理
由治療師協助控制肩胛骨、脊椎等不良動作產生
才能對五十肩做到最正確且有效的治療！
治療內容大致如下：
1. 關節囊放鬆
物理治療可以藉由關節鬆動術等徒手治療
漸進、緩慢地伸展關節囊讓肩關節角度在安全的情況下增加

 
2. 肩胛骨穩定運動

肩胛骨與肩關節需配合得宜，才能建立良好的舉手動作品質

椎間盤突出-開刀

椎間盤突出壓到神經要不要開刀呢？

本所已有多位頸椎或腰椎椎間盤突出壓到神經的病人
持相關影相檢查前來諮詢討論是否開刀或接受物理治療
而在前來諮詢評估之前，其實已經徵詢過不少醫生意見👨‍🔬👩‍🔬
卻都得到不同意見反而更迷惘無措😣😣😣

根據我們團隊的經驗與專業，本所建議病患先考慮接受物理治療的條件如下：
➡病患目前症狀未有癱瘓或危害生命安全之風險
➡有醫生建議先做保守治療
➡病患不想開刀並有接受物理治療的意願
➡病患能完全配合相關療程
若病患皆需符合以上四個條件，即建議患者先接受物理治療

本所目前已幫多位嚴重壓迫神經的病患減輕痛楚並重返正常的生活💪
有類似症狀的民眾歡迎預約🤗🤗🤗
如有相關影像檢查或診斷請一併攜帶前來
📞預約專線(04)-22935063

健身1

健身的潛在風險

⚠️健身愛好者看過來😏

近年來，健身風氣盛行
為了擁有姣好身材💪💪💪
許多人會著重在上半身肌群的重量訓練
希望可以練出精壯的臂膀、人魚線甚至八塊肌
但是！您知道這些運動其實是有潛在風險的嗎

從事上身的重量訓練時
健身愛好者們往往著重在一些大肌肉群訓練
長久訓練將容易導致：

1️⃣️頸椎傷害
上半身重量訓練容易使肩頸部肌肉緊繃
影響頸椎活動度，使頸椎小關節受壓導致緊繃與疼痛

2️⃣️胸大肌過度訓練容易將肩關節向前拉
肩關節關節囊緊繃、肱骨頭前移、胸大肌緊繃
也就是俗稱「圓肩」的不良姿勢

3️⃣️上身整體性肌肉緊繃
上斜方肌的過度代償容易造成肩頸僵硬、甚至引發頭痛

針對上述的狀況，物理治療能做甚麼呢?
⚛️對緊繃肌肉、韌帶甚至關節囊進行放鬆治療
⚛️用貼布等方式調整關節的錯位
⚛️姿勢控制與核心肌群訓練
物理治療幫助您達到更有效、更安全的健身效果👍

📞預約專線(04)-22935063

3M prone

預防性運動，如何預防神經壓迫復發

預防神經壓迫再次復發，該怎麼做🤔

先前與各位講述神經壓迫的問題
可能因椎間盤突出或椎間孔狹窄導致
如何緩解神經壓迫所造成的痠痛麻😣
除了先前提到的神經張力鬆動治療外
👉姿勢調整與肌力訓練👈
才是維持長期效果與預防復發的重要關鍵！

以下我們將介紹簡單介紹在本所內會執行的三個運動

1️⃣️肩胛骨穩定運動
趴姿下，額頭靠在交疊的雙掌上，先收下巴，接著將胸口水平抬離床面，切記過程中不可聳肩、腰部出力

2️⃣️前鋸肌訓練
跪姿下雙手拉懸吊系統，使腹部臀部收縮以穩定軀幹，軀幹作為一體向前移再回正，同時也可訓練到腰部的核心肌群

3️⃣️下斜方肌訓練
趴在床上，一側手伸直放在球上，上肢及肩胛為一體向下方移動

⚠️切記
以上運動乃為治療師親自指導的治療性運動
🚫不宜在家自行訓練以免訓練不當造成反效果🚫
如有類似需求歡迎洽詢

📞預約專線(04)-22935063