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貼紮治療

Upper-Limb-Bones

惱人的手腕疼痛

問題不是只有腕關節受傷⁉️⁉️

近來多位患者因手腕疼痛前來諮詢治療
大多先前已接受了許多的治療方式
甚至接受過注射等侵入式治療
雖有短暫改善但只要繼續工作使用
症狀仍會反覆出現😱😱

👇經過我們評估後發現👇
這些病患都有「手肘與肩膀」
⚠️關節角度不足或軟組織緊繃的現象
由於上肢的活動是肩關節肘關節與腕關節
【三者相互配合】所完成的
因此假設肩或肘出了問題而失能
很容易導致最直接接觸事務的腕關節受力過多
使得韌帶或肌腱拉傷

1️⃣舉例來說-以抱小孩為例
若是肩關節角度不足
以及旋轉肌群無力、肩胛骨位置不良
加上抱小孩需要維持較長的時間
會讓腕關節需過量使用來維持姿勢

2️⃣另一個常見的例子是常使用電腦的上班族
由於鍵盤的位置差異使的肩、肘關節擺位不當
導致肩關節內旋不足等問題
使得在打字時腕關節韌帶或肌腱過度拉扯

3️⃣以本所實際案例說明
打羽球後腕關節尺側疼痛問題
再詳細的評估檢查後
發現是前臂旋後角度不足而造成腕關節疼痛
調整前臂關節角度後腕關節疼痛也有明顯的改善

因此在我們完整的治療完肘關節與肩關節後
並且教導正確的上肢運動💪💪
甚至建議病患在工作環境做一些調整
手腕的症狀已有大幅的改善
復發的狀況也降低了許多😄😄😄

如您或您身邊有類似的問題
請立即與我們聯絡
預約專線(04)2293-5063
或可透過臉書私訊與Line@預約

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肩關節前移-本所治療模式

不可不知的「肩關節過度前移」現象

📣您是否常常覺得肩膀卡卡的？
📣舉手、提重物時常覺得疼痛、不順呢？
這有可能會是肩關節姿勢過度前移所造成的喔‼️

肩關節過度前移指的是「肱骨」有過度前移的現象
造成肩關節前移的原因有很多⚠️⚠️
例如【駝背、過度滑手機、長時間使用電腦】等…
而肩關節前移的問題會導致以下問題
1️⃣肌肉緊繃 :胸大肌或棘下肌等等
2️⃣韌帶僵硬：後側關節囊僵硬
3️⃣肩胛骨姿勢不當
這些狀況就會導致肩關節的活動不順甚至疼痛😣😣

而假使未及早妥善處理肩關節前移的問題
症狀就會可能容易加劇導致以下症狀😱
1️⃣肩夾擠症候群
2️⃣肌腱炎
3️⃣五十肩
因此及早治療肩關節前移的問題
往往都能夠有很好的預後🤗🤗🤗

本所的治療模式
1.放鬆緊繃的組織
2.鬆動並恢復肩關節位置

3.姿勢調整與肌力訓練以維持肩關節姿勢
4.貼紮治療固定肩關節

姿勢穩定的訓練才能使效果更加持久噢！

如您或您身邊有類似的問題
請立即與我們聯絡
預約專線(04)2293-5063
或可透過臉書私訊與Line@預約

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🆘顳頷關節疼痛障礙🆘

開不了口？咀嚼疼痛？惱人的「落下頦」😫

您是否有以下症狀呢🤔🤔🤔
➡臉頰下巴時常有痠痛腫脹感
➡經常耳鳴，看過耳鼻喉科但卻找不到原因
➡咬合時，關節處疼痛、與牙齒造成的疼痛不同
➡時常頭痛、肩頸痠痛
➡整個半邊臉都有痠痛感、三叉神經痛等

顳頷關節疼痛經常是由於
🅰精神容易緊張、時常咬緊牙關😬😬
🅱上半身姿勢不良、肩頸肌肉緊繃
而造成
🅰顳頷關節附近肌肉緊繃，例如：嚼肌、內外翼肌等
🅱關節壓力過大，影響關節活動度😟

因此針對顳頷關節的治療
應該包含
1️⃣放鬆顳頷關節相關肌肉
2️⃣鬆動關節使關節減壓
3️⃣姿勢與呼吸調整，協助放鬆

若您或您身邊的朋友有類似的問題
請立即與我們聯絡
預約專線☎☎(04)2293-5063

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運動傷害的完整處置

👉預防再傷害👈
休息、治療、肌力訓練的重要性

📣明明只是「快走」為什麼會膝蓋痛、腰痠呢？
📣為什麼腳踝扭傷總是一再復發呢？
📣每次跑完步膝蓋總是爆痛，只拉筋有用嗎？

幾乎每個人都有曾經有過運動傷害
且總是會發現好像休息也不見得好轉、容易復發
雖然還是可以運動，但總覺得不舒服😱
還會因為害怕再受傷，不敢自在運動🤔

⚠發生運動傷害後，您應該…⚠
1️⃣️立即休息
2️⃣️完整治療受傷處
例如：減少發炎、促進受傷組織修補等
3️⃣️加強肌力、核心訓練
才能讓您開心、自在運動同時預防復發噢🤗🤗🤗

運動傷害不分年齡、不分強度且非單純的問題
必須花些時間治療才能避免往後傷痛反覆發生
若是您每次運動完都有類似的疼痛問題
為長遠打算，不妨花些心力處理造成疼痛的原因
即早介入才能避免日後演變成慢性發炎、疼痛😨

請立即與我們聯絡，讓我們協助您找出原因
☎預約專線(04)2293-5063
照揚物理治療所關心您

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案例分享-媽媽手的完整治療

📣📣「治療與休息同樣重要」📣📣
媽媽手疼痛位置在大拇指靠近手腕側邊
常好發於需要反覆使用手部的職業及生產後的婦女

媽媽手並非單純肌腱發炎
更需要檢查關節是否有些微錯位🤔
最近有媽媽手的個案
除了超音波、雷射等儀器治療外
將手腕舟狀骨(scaphoid)往背側鬆動
與遠端橈骨(radius)往腹側鬆動

再測試患者的症狀即有明顯的改善🤗🤗
最後用貼布固定手腕小關節以維持療效
同時需教導運動治療並囑咐個案需要多加休息

媽媽手的患者需要妥善且完整的處理
以免因為反覆使用而變成慢性發炎
嚴重者還可能演變成『腱鞘囊腫』噢！😱

若有任何疑問歡迎留言及私訊噢！
照揚物理治療所關心您
☎預約專線(04)2293-5063

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貼紮百百種💯

肌內效貼布的使用廣為人知
是物理治療師常用的治療方式
更是本所必備的治療項目之一😏
本所貼紮治療內容包含👉肌貼、雷可貼、動態貼布

主要用於🔷🔸軟組織放鬆、關節調整還有輔助肌力🔸🔷
此外貼紮同時也可以維持治療效果、延長療效
因此本所每位病患幾乎都會接受貼紮治療👏👏👏

     

本所使用的貼紮治療
有別於一般民眾在家中自行貼紮處理
針對不同的問題，應該有不同治療效果與目的
✨妥善評估及適當介入才是對病痛最好的處理✨

🔊免費評估活動到農曆年前唷‼
有需要的民眾請把握機會預約😏🤙
📞預約專線(04)-22935063